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这种牙膏会让蛀牙更严重!千万别给孩子用

作者: | 发布时间:2019-06-10 10

保护孩子牙齿这事儿,糕妈算是死磕到底了。

长牙、换牙、刷牙、涂氟、补牙、整牙、窝沟封闭……写了很多很多篇。(在“年糕妈妈育儿”APP里输入这些关键词,就能看到相关文章咯~)

不过,每写一篇,依旧会有很多家长来给糕妈“布置课后作业”。前段时间,糕妈跟大家分享了一些如何让娃乖乖去看牙的经验,很多妈妈都来留言问牙膏的问题。

好的,今天糕妈就来跟大家讲讲牙膏要怎么挑


不看地域。不管是不是住在高氟水地区,都应该用含氟牙膏。

这是为啥呢?

其一,高氟水和含氟牙膏的摄入方式是完全不同的高氟水是直接喝到肚子里的,氟会进入血液,引起氟斑牙、氟骨病等;而含氟牙膏只是在刷牙的时候局部接触牙齿,漱个口就没了。

其二,国家早就实施了改水降氟工程很多以前的“高氟水地区”,现在水氟含量基本都降下来了,经过自来水厂处理后,氟也都是在标准范围以内的。

其三,宝宝吃了奶和辅食后,食物留在嘴里会形成酸性环境大大增加了蛀牙风险。每天给娃使用含氟牙膏还是很有必要的。

除非你喝的是高氟地区的井水、溪水等未处理过的水而且经过医生评估后宝宝蛀牙风险很小,再加上每天规律给宝宝漱口刷牙,那可以不用含氟牙膏。但长期饮用未经处理的高氟水,对身体不友好,最好的选择,还是赶紧换个水源。



现在市场上的各种“可吞咽”“食品级”的牙膏有两种:

不含防腐剂当然更好了。

不含氟。这种是可以吃了,但也起不到预防蛀牙的作用了。

美国牙科学会推荐,从宝宝长第一颗牙开始,就可以用含氟牙膏

综合来说,宝爸宝妈们在买牙膏时要看清楚,如果有不含防腐剂,同时又含氟的牙膏,那才是最好的。

▲含不含防腐剂、含不含氟,在商品详情页里就能看到

至于宝宝吞牙膏的问题呢,实际上,只要严格按照推荐量(3岁以下米粒大小,3岁以上豌豆大小)来挤牙膏的话,不管是不是“可吞咽”,吞下去都是没问题的

就拿上图中那款牙膏来说吧,它的含氟量为1000ppm(每1g牙膏里含0.1%的氟),而1~3岁儿童可耐受的最高氟摄入量为0.8mg/天。也就是说,娃每天都要吞下去0.8g牙膏(差不多挤满一整个小牙刷头),才会有轻度氟斑牙的风险。

所以,牙膏吞下去有没有害,最重要的是看牙膏量3岁以下米粒大小,3岁以上豌豆大小,可千万别多挤哦!

如果宝宝还小,家长又实在担心氟中毒,且控制不好宝宝的牙膏用量,那保守起见,给小宝宝用无氟牙膏或清水刷牙也是可以的。但就算买了无氟的可吞咽牙膏,也不代表宝宝就能随便吃,养成吃牙膏的坏习惯,长大后会比较难改。

此外,推荐家长选择低泡沫配方或者不含起泡剂的牙膏(配方中无十二烷基硫酸钠月桂醇硫酸钠、教宝宝低头刷牙、宝宝刷牙时及时擦掉他嘴巴里的泡沫,这些方法也都可以防止宝宝误吞牙膏。

▲选择不含起泡剂的牙膏

一句话:配方中有“十二烷基硫酸钠” “月桂醇硫酸钠” “SLS” “SDS” “K12”成分的牙膏,建议都别选。)



其实,所有的“特殊功效”牙膏都只是噱头,含氟牙膏+好好刷牙+定期检查牙齿才最重要。

就说风很大的木炭牙膏,号称可以清新口气、美白牙齿。但最近《英国牙科杂志》上的一篇文章显示,92%的木炭牙膏都不含氟,并不能保护牙齿。

其中的木炭颗粒还容易磨损牙釉齿,让牙齿变敏感。更可怕的是,它还含有多环芳烃这种致癌物,有潜在的健康风险!

再说了,牙齿变黄变黑的主要原因:一是色素沉着比如抽烟喝茶喝咖啡等等,这种要靠洗牙才能去掉,光靠牙膏没用。二是牙齿年岁太久变黄,这种要靠漂白水漂白凝胶才行,牙膏也起不了啥作用。

所以啊,这种不能美白还有危害的木炭牙膏,还是别用了!

再说止血牙膏,最出名的要数有“国家秘制配方”的某白药牙膏了,它曾因为添加了“氨甲环酸”这种处方药成分遭到质疑。

虽然国家并没有禁止牙膏添加这种成分,但糕妈还是不推荐大家用止血牙膏

牙龈出血说明牙齿疾病,用了止血牙膏,只是掩盖了病情,并没有解决病根,反而会让病情恶化。

而宝宝呢,一般不会有牙结石,如果牙龈出血了,很大可能是因为有蛀牙,食物嵌塞压迫牙龈太久了才出血。

这时候啊,别用啥止血牙膏了,赶紧带宝宝去看牙医吧!

其实,普通人真的没必要纠结选那些有特殊功效的牙膏,什么美白啦、健齿啦、含盐啦、含木炭啦,这些都只是营销策略,只是为了让牙膏更好卖罢了。真正要注意的,是选一款看着顺眼的含氟牙膏,认真刷牙,定期去检查牙齿。

最后,在用牙膏时要注意专人专用(一人一管牙膏),宝宝就用儿童专用牙膏,成人就用成人牙膏。一个家庭合用同一管牙膏的话,那就是“一人生病,全家传染”了。

糕妈说:

年糕和其他小朋友一样,非常喜欢吃甜食。我的原则是“整体控制,但不禁止”。每周会带他吃至少一次甜品,平时同学们在一起吃糖什么的我也都比较OK。

奶奶经常说“你再吃糖牙齿就会坏掉”,我就会马上纠正“不是的,吃完糖只要好好刷牙,牙齿是不会坏掉的”。

事实上,年糕从1岁开始每天睡前都好好刷牙,现在5岁多了,依然是“零蛀牙俱乐部”的成员。现在,刷牙也是每天睡前程序的第一步哦!


本文经「浙江大学医学院附属第二医院综合牙科主治医生 宋晓青」审核发布

参考文献:

[1]全国地方性氟中毒监测组.2002年全国地方性氟中毒监测[J].中华地方病学杂志,2004, 23(5):448-453.

[2]美国牙科学会

https://jada.ada.org/article/S0002-8177(14)60226-9/fulltext?dgcid=PromoSpots_EBDsite_fluoride-toothpaste-young-children

[3]https://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/healthy-habits

[4]https://www.healthline.com/health/fluoride-toothpaste#alternatives

[5]https://www.sciencenews.org/blog/growth-curve/brush-kids-teeth-just-little-fluoride-toothpaste

[6] Greenwall L H,Greenwall-Cohen J, Wilson N H F. Charcoal-containing dentifrices[J].British Dental Journal, 2019, 226(9): 697.

[7]人民日报-云南白药牙膏成分含“处方药”?云药集团:无违法添加成分.

http://health.people.com.cn/n1/2018/1024/c14739-30359601.html


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